HYROX

Hyrox biedt een uitdagende en gestandaardiseerde manier van fitness te testen en te verbeteren, met een focus op zowel kracht als uithoudingsvermogen. De filosofie achter Hyrox is dat de combinatie van hardlopen en functionele fitness een alomvattende test van het atletisch vermogen biedt. Het doel is niet alleen om de sterkte of de snelste atleet te worden maar om je algemene fitheid aan te pakken. De functionele fitness onderdelen die worden behandeld zijn; Skierg, Sled push, Sled pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges en Wall Balls