HIIT BOKSEN
-
MA 18:30
WO 20:00
VR 19:00 - DUUR : 60 Minuten
- MAX : 10 Personen/sessie
- Complexiteit : 30%
- Kracht : 30%
- Cardio : 70%
Get Ready, Hit ,Strike ! HIIT Boksen!
Wat is HIIT Boksen?
De High Intensity Interval Training (HIIT) in combinatie met boksen vormt een krachtige manier om je conditie te verbeteren. Tijdens deze uitdagende training worden je grenzen verlegd, waarbij hoge intensiteit intervallen worden afgewisseld met korte rustperiodes. Diverse oefeningen dragen bij aan deze dynamische workout, waaronder boksen op de bokszak, het afwisselen van pads met een partner, evenals conditionele en functionele oefeningen.
Een nauwgezette focus op techniek is van essentieel belang om de effectiviteit van de training te waarborgen. Onze ervaren trainer zal een begeleidende rol vervullen, waardoor je niveau wordt opgeschroefd en je de juiste technieken onder de knie krijgt. Deze gestructureerde aanpak zorgt niet alleen voor een verhoogde conditie, maar ook voor een verbetering van je bokstechnieken en algehele fitheid. Beleef een intensieve en resultaatgerichte workout onder deskundige begeleiding!
Probeer ons
14 dagen
GRATIS
Wil je eens vrijblijvend kennismaken met ons? Geef je dan op voor een gratis 14 dagen pas.
Wij nemen zo snel als mogelijk contact met je op.
Ook mag je een vriend of vriendin meenemen.
