POWER FOCUS LEVEL 1
-
MA 08:45 + 18:00 + 20:00
DI 08:00 + 19:00
WO 19:00
DO 20:00
VR 18:00
ZA 09:00 + 11:00
ZO 11:00 - DUUR : 60 Minuten
- MAX : 8 Personen/sessie
- Complexiteit : 40%
- Kracht : 80%
- Cardio : 20%
Power Focus Level 1, de basis voor elke beginnende sporter
Wat is power focus level 1?
De power focus trainingen zijn voornamelijk gefocust op kracht. Zowel met kracht als met conditie wordt het uiterste uit de training gehaald. Een gewenste fysiek opbouwen aan de hand van een uitdagende training, waar techniek voorop staat. Op zware momenten zal de trainer jou motiveren om door te gaan, zolang de houding correct blijft.
Ben jij een beginnende sporter en wil jij het ver schoppen? Dan is deze basistraining perfect voor jou. Je kan het zien als een medium impact training. De trainingen bestaan voornamelijk uit functionele bewegingen, waarbij jouw coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid verbeterd wordt. Je zult merken dat je dagelijkse bewegingen makkelijker gaan.
Probeer ons
14 dagen
GRATIS
Wil je eens vrijblijvend kennismaken met ons? Geef je dan op voor een gratis 14 dagen pas.
Wij nemen zo snel als mogelijk contact met je op.
Ook mag je een vriend of vriendin meenemen.
